新華健康｜小區(qū)里的健身器：橢圓機(jī)的正確打開(kāi)方式
橢圓機(jī)是小區(qū)、公園、健身房常見(jiàn)的健身器械，看似簡(jiǎn)單其實(shí)也有使用竅門(mén)，錯(cuò)誤使用更有可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損、摔倒受傷等。這項(xiàng)器械能鍛煉到哪些部位？正確使用姿勢(shì)是怎樣的？哪些人群不適合這項(xiàng)器械？快來(lái)看看吧！
新華健康｜有毒物質(zhì)超標(biāo)驚人，當(dāng)心“捏捏樂(lè)”成為“健康殺手”
近日，“捏捏樂(lè)”的安全性問(wèn)題再次引起網(wǎng)友熱議。多家機(jī)構(gòu)經(jīng)過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，不少“捏捏”玩具存在甲醛和總揮發(fā)性有機(jī)物（TVOC）超標(biāo)問(wèn)題。那么，甲醛、TVOC超標(biāo)的玩具，會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生什么影響？如何健康選購(gòu)?fù)婢撸课覀儾稍L醫(yī)學(xué)專(zhuān)家進(jìn)行解答。
新華健康｜爬山、上坡騎行如何不傷膝蓋？
爬山和騎行都是備受歡迎的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，既能鍛煉身體，又能欣賞自然美景。然而，在享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，膝關(guān)節(jié)的健康也應(yīng)高度重視。
新華健康｜小區(qū)里的健身器：坐蹬訓(xùn)練器的正確打開(kāi)方式
坐蹬訓(xùn)練器是小區(qū)、公園和健身房常見(jiàn)的健身器材，主要鍛煉股四頭肌、臀大肌和腓腸肌。鍛煉時(shí)哪些錯(cuò)誤動(dòng)作容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷？什么是正確的訓(xùn)練姿勢(shì)？快來(lái)了解一下吧！
新華健康丨世界高血壓日：十大誤區(qū)與真相一次說(shuō)清
5月17日是“世界高血壓日”，今年的主題是“精準(zhǔn)測(cè)量 有效控制 健康長(zhǎng)壽”。高血壓只是老年病，年輕人不會(huì)得？高血壓患者不能運(yùn)動(dòng)，容易猝死？一旦血壓正常了，就可以停藥？降壓藥掰開(kāi)吃效果更好？圍繞高血壓十大誤區(qū)和真相，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生如何說(shuō)。
新華健康｜小區(qū)里的健身器：劃船器的正確打開(kāi)方式
劃船器是小區(qū)、公園和健身房常見(jiàn)的健身器材，雖然操作看似簡(jiǎn)單，但錯(cuò)誤動(dòng)作可能造成運(yùn)動(dòng)損傷。你知道它主要鍛煉哪些身體部位嗎？怎樣的姿勢(shì)才是正確的？快來(lái)了解一下正確使用方法吧！
新華健康｜這樣走路最健康
步行是最簡(jiǎn)單的鍛煉方式之一，要想既有效鍛煉身體，又預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷，合適的步行計(jì)劃必不可少。規(guī)律步行對(duì)身體有哪些益處？怎樣的步行方式更健康？如何防止步行后出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷？戳視頻，讓你的每一步都走得更健康、更高效！
新華健康｜這么防曬，效果更好！
隨著紫外線(xiàn)增強(qiáng)，不當(dāng)防曬可能導(dǎo)致膚色加深、皮膚受損甚至引發(fā)痘痘。皮膚科專(zhuān)家，教大家科學(xué)挑選防曬產(chǎn)品，避開(kāi)常見(jiàn)誤區(qū)。
新華健康丨三類(lèi)網(wǎng)紅產(chǎn)品的“護(hù)眼謊言”
如今，數(shù)字化時(shí)代使得超負(fù)荷用眼場(chǎng)景增加，視疲勞成為一種常見(jiàn)的習(xí)慣病，而日常生活中錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣、虛假的護(hù)眼產(chǎn)品，都可能會(huì)對(duì)視力造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的傷害。一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家對(duì)一些網(wǎng)紅產(chǎn)品的建議。
新華健康|想減肥一定要避開(kāi)這幾個(gè)誤區(qū)
肥胖不僅影響體態(tài)，也是糖尿病 心血管疾病甚至癌癥的高危因素之一。那么 怎樣的體重才是健康的？如何做到吃動(dòng)平衡？減重時(shí) 飲食安排上要注意什么？一起來(lái)看看專(zhuān)家的解讀。
新華健康｜腰酸背痛頸肩疼怎么辦？辦公室健身小妙招來(lái)啦
腰酸背痛腿乏力，手麻肩硬頸椎疼，這些曾經(jīng)老年人才有的毛病，上班久坐的你，是不是提前感受到了？人未老，頸肩腰背腿“先衰”，別擔(dān)心，辦公室健身小妙招來(lái)啦！
新華健康丨春季皮膚癢怎么辦？
三月的春風(fēng)雖暖，但對(duì)許多皮膚敏感的人來(lái)說(shuō)卻常有泛紅、瘙癢的困擾。為何換季時(shí)皮膚更脆弱？如何科學(xué)防護(hù)？就此采訪中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師佘遠(yuǎn)遙進(jìn)行解答。
新華健康｜鼻塞、咳嗽、癢到想摳眼珠！最近許多人都中招了……
春季正是踏青賞花好時(shí)節(jié)，但對(duì)花粉過(guò)敏患者來(lái)說(shuō)，春天卻意味著“會(huì)呼吸的痛”。那么 花粉過(guò)敏患者，究竟還能否賞花？日常生活中還需要注意啥？
新華健康｜入睡快 睡得香？這幾招快來(lái)試試！
長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題。如心血管疾病、糖尿病、肥胖、焦慮和抑郁 ......失眠危害如此大，這些睡眠誤區(qū)你中招了嗎？
新華健康｜護(hù)肝不妨用這幾招
皮膚暗沉，臉色發(fā)黑、發(fā)黃，可能是肝的“求救”信號(hào)？！哪些行為會(huì)傷害肝臟？究竟該如何保護(hù)？
新華健康｜春天長(zhǎng)個(gè)，多按這些穴位有好處
春天是孩子的"躥個(gè)兒黃金季"，孩子生長(zhǎng)發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季（3至5月）長(zhǎng)得最快，身高的生長(zhǎng)速度是其他季節(jié)的2至2.5倍。抓住孩子生長(zhǎng)黃金期，幫孩子長(zhǎng)高。
新華健康｜耳朵也需“健身”！一起做個(gè)護(hù)耳操吧！
耳朵是人體負(fù)責(zé)聽(tīng)覺(jué)和平衡功能的器官。3月3日是第二十六個(gè)全國(guó)愛(ài)耳日，我們邀請(qǐng)專(zhuān)家?guī)ьI(lǐng)大家學(xué)習(xí)自測(cè)聽(tīng)力。一起跟著醫(yī)生做個(gè)護(hù)耳操，緩解耳部疲勞吧！
新華健康｜“十人九濕”該怎么辦？
濕疹是皮膚科最常見(jiàn)的疾病之一，長(zhǎng)了濕疹，總?cè)滩蛔∪纤?，影響正常的工作和生活。頑固的濕疹，春夏秋冬無(wú)時(shí)無(wú)刻地出現(xiàn)，即使治好了，過(guò)段時(shí)間又會(huì)復(fù)發(fā)。這惱人的濕疹該拿它怎么辦？
新華健康｜年紀(jì)輕輕脫發(fā)怎么辦？
目前 越來(lái)越多的人飽受脫發(fā)帶來(lái)的困擾，根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)，中國(guó)有超過(guò)2.5億人正飽受脫發(fā)困擾。脫發(fā)不僅影響個(gè)人形象，也反映出不容忽視的健康隱患。本期《新華健康》邀請(qǐng)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科專(zhuān)家和大家聊聊關(guān)于脫發(fā)這些事兒。
新華健康｜讓孩子健康擁抱新學(xué)期
新學(xué)期伊始，正值春季傳染病的高發(fā)期。為了讓孩子們能夠健康快樂(lè)地開(kāi)啟新學(xué)期，有效預(yù)防傳染病的發(fā)生。本期《新華健康》邀請(qǐng)兒科專(zhuān)家為大家介紹一些防護(hù)措施。
